前言

台灣近幾年來跑步風氣漸盛，各大品牌爭先恐後推出市面上玲瑯滿目的跑步用品，讓消費者看得眼花撩亂，一個頭兩個大。

是否聽人說過『跑步是最便宜的運動』老實說，若是以先求帥再求快為購買裝備的優先考量，花起來其實跑步不便宜。真的要實現，『跑步是最便宜的運動』，其實並不是一件難事，所需要的就是一雙適合的跑鞋 ，還有道路。

工欲善其事，必先利其器，所以在此之前必須要擁有一雙適合的跑鞋。問題來了，適合的跑鞋對我來說有下列這幾點：

• 價格合理
• 穿起來舒適
• 能供應所需跑量
• 外觀
• 輕量

是否有發現，架上的跑鞋喜歡的價格都不親民，有些鞋子跑的時候跟試穿時候差很多，有些鞋子美觀但是並不適合跑步，有些鞋子根本無法供應所需跑量及速度。

有一個觀念很糟糕，看到貴的鞋子就認為穿上那雙就能成為肯亞人，海放千人，但其實沒有去研究過，市面上是否有物超所值，值得貨比三家，合適你的鞋。

（圖片來源：Christine）

今天介紹一雙我實際測驗過比較入門款的跑鞋MIZUNO PRIMA VIVO。

MIZUNO PRIMA VIVO測試時都有達到合適跑鞋的條件。MIZUNO根本想養壞大家胃口，明明是一雙入門款慢跑練習鞋，為什麼可以兩千元有找而且那麼的輕？穿起來又舒適，外觀簡單又大方，顏色多變化，更厲害的是，在這實測期間都可以供應我需要跑量及速度。MIZUNO PRIMA VIVO鞋子的舒適度，包覆性，與足弓貼合度 都讓我大大驚訝，跟市面上有很多廠牌，會強調流行性還有設計感的慢跑鞋不一樣。

通常流行性跑鞋著重於外型設計還有潮流顏色搭配，或許會搭配上先進的技術，但這些流行性跑鞋只適合重視外觀的輕度型慢跑者，若跑練習的就比較不合適。經我測試後MIZUNO PRIMA VIVO這不只是一雙流行性跑鞋，還是一雙適合初學者，及中學者的練習慢跑鞋。

 

介紹

（圖片來源：Christine）

試穿的顏色是白色為基底，鵝黃的鞋底，還有大大的綠色logo印在白色的鞋上，令我欣賞的地方是鞋帶以綠色和黃色畫龍點睛巧妙的把白色基底的鞋子變得更活潑了， MIZUNO PRIMA VIVO白綠顏色簡單俐落，大方，乾淨，優雅。

同時還有另外兩種顏色有，黑桃紅還有粉桃紅黃。

（圖片來源：Christine）

剛拿到這雙鞋心想，這底那麼厚一定很重，結果令我大吃一驚，心想 這也太輕了吧。（尺寸24.5約165g，參考官網數據資料），MIZUNO PRIMA VIVO也沒有因為鞋子輕而偷工減料。

鞋面部分使用透氣網布當為鞋面，舒適輕盈。

鞋底方面，中底是整雙鞋的心臟主要緩衝、吸震，都是中底負責，中底可以幫助你的腳不用受到尖銳或硬物的傷害，MIZUNO PRIMA VIVO使用Ethylene Vinyl Acetate （EVA）熱成型的中底，使這雙鞋子彈性好，軟Q，也具有一定的避震及防震效果。

（圖片來源：Christine）

此外MIZUNO PRIMA VIVO使用 X10 橡膠大底，是MIZUNO為了提升鞋子之耐磨性而開發的超耐磨橡膠，鞋底比較以往可以提高80%之耐磨性，MIZUNO在MIZUNO PRIMA VIVO鞋底磨耗最激烈的地方做X10的設計（綠色部分）。

 

實測

對於實測這種文章不得馬虎，一定要替讀者把關，首先，身為一位女性，在乎的想必是鞋子美觀，在我測試這期間很多人誇獎過這雙鞋，因為設計的簡單、俐落所以大部分的人部不會排斥。

MIZUNO PRIMA VIVO有一個設計我很愛就是鞋帶，鞋帶很長，還有鞋帶顏色，我跑步鞋帶很會掉我發現這款鞋可以讓我綁兩圈防止掉鞋帶，此外鞋帶顏色也是兩個顏色下去搭，黃色滾邊綠色底。其實我覺得粉紅色那雙也很美，但是若跟我一樣常常下班後夜跑的女孩，顏色上選擇白色比較安全。

圖片來源：Christine

這雙MIZUNO PRIMA VIVO包覆度足夠有把腳包覆住，足弓地方與我的腳貼合，美中不足的是鞋底對我來說稍硬，雖然這雙MIZUNO PRIMA VIVO沒有特別強調避震系統，跑起來卻有達到我心中的避震效果，跑起來道路回饋挺好的，後跟的地方讓我腳著地時不會很吃力，不會直接壓迫到腳後跟，但中前底的地方避震效果就沒有那麼好了，但是以一雙兩千元有找的價格，真的是物超所值了。

最後我決定測試不同型態的道路：PU跑道, 馬拉松賽事, 柏油路, 與磚路（人行道），測試鞋底靈活度是否適合各種型態。

1. 雲林科技大學PU跑道 

3.1 km | 00:16:33 | 05:23/km
圖片來源：Christine  

MIZUNO PRIMA VIVO在PU上表現讓我挺滿意的，剛開始只是想測試這雙鞋子到底可以提供給我什麼速度，是否能達到我要的？ 結果表示: MIZUNO PRIMA VIVO成功了，在PU跑道上MIZUNO PRIMA VIVO 因為X10設計讓PRIMA VIVO抓地力更好，腳步可以馬上更換，跑起來很順暢，PU給的回饋也很棒，一拍即合（因此次測試穿著薄底襪子，腳沒有跟鞋子貼合，沒辦法完成預設跑量5KM）。

 

2. 福爾摩沙國際路跑之四湖參天義齊瘋發

12.7KM 女子總排名第九
圖片來源：Christine

既然都報名了就要努力達成，果真與MIZUNO PRIMA VIVO配合得不錯，一路上速度都可以供應的上，不會感覺鞋子是累贅，此外鞋帶很長的好處，綁晶片，曾經有一場賽事我在路跑途中花了三分鐘重新綁晶片。這場賽事一路上有風也有雨還有淤泥地更有積水處，MIZUNO PRIMA VIVO都克服了。

另外我沒想到鞋測也會遇到下雨天，下雨最怕脫鞋子，不知道會不會有怪味道或者整隻腳悶在裡面的感覺，因為PRIMA VIVO使用透氣網布所以也不會讓腳悶悶的也沒有怪味道（下雨測試約有20分鐘）。

MIZUNO PRIMA VIVO可以無視前方障礙，以總排第九完賽，當前底與地面接觸，前底避震效果顯得較弱，但速度供應及跑量供應遠遠大於預期。

 

3. 人文公園柏油路

8.1 km | 00:46:03 | 05:43/km
（圖片來源：Christine）

柏油路測試原本以為避震效果會讓我失望，雖然這雙鞋子沒有特別強調避震系統，但是，鞋底是EVA熱成型具備橡膠般的彈性可以吸震及減緩衝擊，在跑的時候有發現，其實一雙好鞋可以調整跑姿勢，因為設計上的小巧思。所以一路跑起來都很順，跑完後我還有走一下，發現這雙鞋也滿適合健走的因為鞋身本身很輕，不會有負擔。

最後在要截稿前幫各位讀者測試四天內跑28KM ，這雙鞋還是可以負荷，而且狀況很好 。但是必須面對現實因為這雙是入門款，所以跑大量的人還是建議升級，看看MIZUNO 其他適合長跑型的跑鞋，MIZUNO PRIMA VIVO是一雙適合健走，慢跑，或參加短程路跑賽的鞋。

 

總結

我剛開始練跑時候穿了一雙帆布鞋跑操場，每次跑完腳都不舒服，後來換了一雙耐看不耐用，市面上很夯的運動鞋，問題是這些鞋子都在慢慢傷害我的腳，而且這些鞋的功能性也不是為了跑步而設計的。

當我最後決定要買一雙真正的跑鞋，我已經花超過三千塊的冤枉錢。

女孩們，不管今天你們穿絲襪，牛仔短褲，短裙或短褲 ，當你選擇要慢跑時，請選一雙適合您的鞋。

MIZUNO PRIMA VIVO是一雙適合慢跑、快走或休閒的鞋子，若我沒有上網GOOGLE價格我會以為我穿了一雙三千塊的鞋子，殊不知這雙MIZUNO PRIMA VIVO兩千塊有找，無敵親民，而且要速度有速度，要型有型，要繽紛有繽紛，人人可以駕馭的一雙實用美鞋。

（圖片來源：Christine）

別以為兩千元有找的MIZUNO PRIMA VIVO就沒有什麼獨特的設計，其實鞋面設計與鞋底都有特別為跑者而設計，鞋面使用透氣網布穿起來特別舒適輕盈，加上鞋底X10大底增加抓地力，我在實測期間有試過下雨天跑步。MIZUNO PRIMA VIVO在雨天跑起來依舊順暢穩定，不會拖泥帶水，下雨天因為使用透氣網布所以也不會讓腳有悶悶的感覺，晴天更不用說了。

所有重點為：價格取勝，造型取勝，輕量取勝。

幫讀者測試過各個型態的路，確定這是一雙入門款的鞋，能夠滿足不管是你是快走一族，或剛認識跑步的新同學，又或者你跑一段時間，還是跟我依樣熱衷於跑步的人、享受跑步的人。

跑步很簡單，一雙適合的鞋，一條適合的路。